Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2021
|
69,2 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2021:
|
1165 kcal
|
Fett: 41,80g | Prot: 51,83g | Kolh.: 135,21g.
Frukost: Russing Salted Peanut Butter, Кофе, Сильпо Банан, Tasty Style Хлебцы Овсяно-Перловые. Lunch: Вино Красное Сухое, Арбуз, Сливы, Козий Сыр (Полумягкий), Помидоры, Тунец. Middag: Vega Milk Молоко Овсяное с Бананом, Капучино. Snacks/Annat: Sports Research Коллаген , Rioba Extra Dark Chocolate 85%, Арбуз. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
синьора Виктория 's vikthistorik
|