Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2021
|
68,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2021:
|
2400 kcal
|
Fett: 82,33g | Prot: 161,02g | Kolh.: 249,74g.
Frukost: Яшкино Конфеты Крокант, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Пятерочка Лук Репчатый, Петруха Печень Куриная, Простоквашино Сметана 15%, Maggi Бульон с Лесными Грибами, Nordic Овсяные Хлопья, Вологодская Ягода Лисички. Lunch: Пятерочка Банан, Азбука Вкуса Голубика, ВкусВилл Огурцы Бакинские, Французская Штучка Мука Пшеничная Хлебопекарная, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Волжаночка Яйцо, Умалат Сыр Сулугуни, Дмитровский Молочный Завод Творог Обезжиренный 0,5%, Дикси Персики Плоские. Middag: Маркет Перекресток Миндаль Жареный, Gea Оливковое Масло, Магнит Клубника, Азбука Вкуса Голубика, Волжаночка Яйцо, Rummo Спагетти #3, Новый Океан Сёмга Слабосолёная (Ломтики). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nikromanov95 's vikthistorik
|