Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2021
|
93,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2021:
|
382 kcal
|
Fett: 20,75g | Prot: 17,89g | Kolh.: 33,58g.
Frukost: Susamlı Simit, Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Kiraz Domates, Siyah Zeytin, Ceviz, İçim Taze Kaşar Peyniri. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|