Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2021
|
58,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2021:
|
1614 kcal
|
Fett: 59,77g | Prot: 81,06g | Kolh.: 181,62g.
Frukost: Cora Cola Cerise. Lunch: Magnum Chocolat Blanc, Picard Aubergines Grillées, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Jardin Bio Flageolets Cuisinés , Pommes de Terre Sautées, Picard Dos de Cabillaud. Middag: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Gerlinéa Biscuits Saveur Chocolat Coco, Auchan Yaourt Brassé Vanille , Picard Aubergines Grillées, Picard Dos de Cabillaud, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). Snacks/Annat: Gerlinéa Biscuits Saveur Chocolat Coco, Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins). mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yesican13 's vikthistorik
|