Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2021
|
86,9 kg
Tappat hittills: 34,1 kg.
Kvarvarande: 16,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2021:
|
821 kcal
|
Fett: 44,73g | Prot: 76,52g | Kolh.: 29,70g.
Frukost: Сметана 15%, Сто Пудов Мука Льняная, Яйцо, Кабачок. Lunch: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Сильпо Лук Репчатый , Наша Ряба Печінка. Middag: Сметана 15%, Яйцо, Ферма Сыр Моцарелла, АТБ Помидор , Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|