Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2014
|
93,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
939 kcal
|
Fett: 28,23g | Prot: 19,47g | Kolh.: 162,86g.
Frukost: Pillsbury Golden Layers Buttermilk Biscuits, White Bread, Peanut Butter, Coffee with Milk and Sugar. Lunch: 100% Fruit Juice Blend (with Added Vitamin C), Watermelon. mer...
|
|
3365 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Squash eller Handboll - 1 timme, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|