Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2021
|
90,8 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 28,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2021:
|
1201 kcal
|
Fett: 53,14g | Prot: 87,49g | Kolh.: 100,41g.
Frukost: Serenada Сыр Радамер , Румянец Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Огурец (без Кожуры), Сметана 15%, Горчица, Петрушка, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Епикур Филе Куриное , Ilona Лаваш Армянский. Middag: Spomlek Сыр Радамер, Салат из Помидоров и Огурцов, Епикур Филе Куриное . Snacks/Annat: АТБ Слива. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ольга06061501 's vikthistorik
|