Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2021
|
84,3 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2021:
|
1832 kcal
|
Fett: 41,71g | Prot: 67,83g | Kolh.: 220,04g.
Frukost: Maître Jean Pierre Biscottes 6 Céréales (Lidl), Primevère Tartine et Cuisson, Senseo Café, Senseo Café, Kiwi. Lunch: Pomme, Senseo Café, Abricots, Le Gaulois Escalope de Dinde, Pâtes (Cuites), Concombre (Pelé), Lidl Pain Sportif, Senseo Café, Pastis, Vin de Table, Amandes. Middag: Pomme, Lidl Pain Sportif, Abricots, Chêne d'Argent Camembert de Caractère, Amandes, Oeuf Dur, Salade Verte, Vin de Table Rouge, Pastis. mer...
|
|
2330 kcal
|
Träning:
8 kms home traineur - 30 minuter, Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|