Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2021
|
72,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2021:
|
699 kcal
|
Fett: 11,12g | Prot: 23,24g | Kolh.: 138,63g.
Frukost: Маг Хлеб, Савушкин Сыр Творожный Белый для Салата, Голдайк Лаваш для Шаурмы, Сладкий Красный Перец, Сладкий Красный Перец, Кабачки. Lunch: Арбуз, Арбуз. Middag: Арбуз, Помидоры, Гиппо Хлеб Свекольный, Гиппо Хлеб Льняной, Помидоры, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Лайт 40%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|