Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2021
|
54,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2021:
|
1677 kcal
|
Fett: 55,35g | Prot: 46,50g | Kolh.: 246,04g.
Frukost: Гематоген, Бутерброд с Маслом и Сыром, Гречневая Каша с Молоком, Макдоналдс Капучино (0,2 L). Lunch: ВкусВилл Медальоны в Рисовых Хлопьях, Булгур с Овощами. Middag: Эковакино Биойогурт Персик, Бутерброд с Маслом и Сыром, Яблоко, Belvita Печенье, Коммунарка Конфеты Беловежская Пуща с Тыквенным Пюре. Snacks/Annat: Гематоген. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
|
|