Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2021
|
60,5 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2021:
|
973 kcal
|
Fett: 22,39g | Prot: 115,69g | Kolh.: 62,87g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds), ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, ВкусВилл Творог Мягкий из Козьего Молока. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт, Вкуссвилл Котлеты "Пожарские" Замороженные, Мистраль Булгур Отварной. Middag: ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Ашан Помидор, Сибирская Клетчатка Здоровая Печень, ВкусВилл Творог Мягкий из Козьего Молока, Bio Max Кефир 1%. Snacks/Annat: Coca-Cola Кока-Кола Зеро. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|