Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2014
|
67,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1562 kcal
|
Fett: 37,55g | Prot: 138,83g | Kolh.: 175,56g.
Frukost: Danone Corpus Light, Laranjas, Chá (Infusão), Omelete ou Ovos Mexidos, Wickbold Pão de Forma Integral Light. Lunch: Torta de Morango, Alface, Tomates Cereja, Abóbora Moranga, Arroz Integral (Longo, Cozido), Salmão. Middag: Elegê Leite Desnatado. Snacks/Annat: Banana, Elegê Leite Desnatado, Ati Latte Iogurte Desnatado, Dymatize Nutrition Elite Whey Protein Isolate. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fabi Abras 's vikthistorik
|