Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2021
|
77,1 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2021:
|
1947 kcal
|
Fett: 71,06g | Prot: 74,41g | Kolh.: 263,33g.
Frukost: Чудесный Край Сухари Сдобные Пшеничные Киевские, Вареное Яйцо, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Кубанская Буренка Молоко 3,5%-4,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Покровский Пряник Пряник, Жареные Несоленые Орехи Кешью, Нескафе Кофе 3В1 Мягкий, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картошка Вареная. Middag: Пятерочка Сливы, Жареные Несоленые Орехи Кешью, Пятерочка Хлеб Древнерусский, Петелинка Куриное Бедро. Snacks/Annat: Жако Пастила Фруктовая, Рот Фронт Карамель Мечта, Сушеный Ананас, Prisma Персик, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад Ассорти. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Helen admiral 's vikthistorik
|