Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2021
|
66,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2021:
|
1248 kcal
|
Fett: 47,82g | Prot: 68,12g | Kolh.: 136,88g.
Frukost: Магнит Банан, Летний День Молоко 3,2%, Вологодское Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной, Зерница Крендельки с Солью. Lunch: Яблоки (без Кожи), Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебодар Хлеб Бородинский, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|