Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2021
|
49,8 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2021:
|
1436 kcal
|
Fett: 47,46g | Prot: 96,79g | Kolh.: 157,35g.
Frukost: Сметанник 20.08.2021, Сырники 14.08.2021, Myllyn Paras Геркулес Крупные Овсяные Хлопья. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные, Кабачковые Котлеты 18.08.2021, Помидоры. Middag: Васькино Счастье Творог Обезжиренный, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Annat: Кампина Сливки 10%, Капучино, Janarat Варенье из Грецких Орехов. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nodoubtdream 's vikthistorik
|