Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2021
|
61,9 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2021:
|
1143 kcal
|
Fett: 30,29g | Prot: 75,55g | Kolh.: 142,41g.
Frukost: BombJam Джем Абрикос-Миндаль, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Amara Низкокалорийный Десерт Манго-Облепиха, Alpro Barista Coconut, Maxim Кофе Растворимый (в Сухом Виде). Lunch: Макфа Перья, Fresh & Sunny Шампиньоны, Пиканта Томатная Паста, Кабачок, Помидоры. Middag: Владхлеб Шведский Хлеб, Приосколье Филе Куриное, Fresh & Sunny Шампиньоны, Пиканта Томатная Паста, Кабачок, Помидоры. Snacks/Annat: Киприно Сыр Лайт 30%, Ратимир Свинина Любительская Копчено-Вареная, Владхлеб Хлеб Богородский, Lotte Печенье Чококо Зелёный Чай в Шоколаде. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
devchonka_na_diete 's vikthistorik
|