Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2021
|
56,7 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2021:
|
1010 kcal
|
Fett: 63,41g | Prot: 39,00g | Kolh.: 78,29g.
Frukost: Стародворские Колбасы Колбаса Вареная Классическая Вязанка, Геркулес Зерновой Хлеб, Летний День Молоко 3,2%, Жареное Яйцо. Lunch: Ближние Горки Колбаски Шашлычные, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Middag: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Ближние Горки Колбаски Шашлычные. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Персики. mer...
|
Ökar 4,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vasilek_Green 's vikthistorik
|