Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2021
|
81 kg
Tappat hittills: 50 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2021:
|
1740 kcal
|
Fett: 103,23g | Prot: 62,96g | Kolh.: 150,81g.
Frukost: Great Value Mixed Nuts, Coconut Water . Lunch: Eggo Pancakes Minis, Keto Chocolate Chip Cookie. Middag: Plain Paratha, Fried or Battered Breaded Floured Shrimp, Baked or Broiled Calamari, Shahnawaz Lamb Seekh Kebab. Snacks/Annat: Great Value Mixed Nuts, Grapefruit Juice, Presweetened Leaf Tea Decaffeinated. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
keep at it... you're doing awesome!
21 aug 21 av medlem: LooseButtons
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Oliviamama 's vikthistorik
|