Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2021
|
48,7 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2021:
|
1968 kcal
|
Fett: 155,76g | Prot: 127,20g | Kolh.: 145,92g.
Frukost: Soy Protein Isolate Vanilla, Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Apel Fuji, Chia Seed, Sawi Putih, Pisang, Alpukat. Lunch: Gulai Daging Sapi, Nasi Putih. Middag: Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla , Diamond Low Fat Milk, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Apel Fuji, Chia Seed. Snacks/Annat: Meranti Bolu Gulung. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dindapratiwidp 's vikthistorik
|