Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2021
|
111,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2021:
|
3979 kcal
|
Fett: 147,95g | Prot: 239,43g | Kolh.: 267,44g.
Frukost: Santa Sanyta Вино Гранатовое , Сыр Пармезан (Твердый), Nutiva Кокосовое Масло, Красные Помидоры, Колбаса Докторская, Какао, Valio Молоко 0,05%, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Bombbar Ванильное Мороженое, Просто Азбука Лукум со Сливочным Вкусом . Lunch: Level Kitchen Омлет с Лососем и Шпинатом, Сливочный Сыр, У Палыча Сырники Творожные, Азбука Вкуса Оладьи из Цукини, Valio Молоко 0,05%, Tree Of Life Life Isolate. Middag: Сыр Чеддер, Арбуз, Вино Красное Сухое, Овощи Гриль, Кублей Баранина Тушеная. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|