Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2021
|
53,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2021:
|
1682 kcal
|
Fett: 75,28g | Prot: 105,98g | Kolh.: 157,30g.
Frukost: Мороженое Ben&Jerry’S Netflix, Голубика, Zero Hero Батончик Протеиновый Peanut, Ударница Мармелад, Дыня, Сыр Филадельфия Light 11%, Хлебзавод 28 Хлеб Цельнозерновой, Форель на Пару, Яйцо, Помидоры, Рафаэлло Конфета. Lunch: Физалис, Сгущенка Варёная Лакманн , Рот Фронт Батончики, Арбуз, Перекресток Авокадо , Секрет Хозяйки Фасоль Стручковая Замороженная , Valio Эдам 9%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Картофель Отварной, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое . Middag: Baltais Творог 0,5%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Новаяпотеря 's vikthistorik
|