Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2021
|
53,6 kg
Tappat hittills: 36,4 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2021:
|
2098 kcal
|
Fett: 93,15g | Prot: 130,02g | Kolh.: 194,65g.
Frukost: Вкусвилл Безе Ассорти, ВкусВилл Чиабатта Мини Ржаная, ВкусВилл Чернослив без Косточки , ВкусВилл Абрикосы Сушёные , MRM Veggie Meal Replacement, Вкусвилл Коллаген Гидролизованный с Витамином с, Frontier Co-Op Psyllium Husk, Вкусвилл Шоколад Горький без Добавления Сахара, ВкусВилл Молоко 2,5%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Активиа Термостатная Натуральный Биойогурт , Молочные Горки Творог 5%, Дыня, Алыча, Абрикос, Сливы, Голубика, Виноград, Банан, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, Now Omega-3. Middag: ВкусВилл Печенье Кокосовое, ВкусВилл Шоколад Белый Фисташковый , Помидоры, Персики, Вкусвилл Джерки из Говядины, Перекресток Моцарелла, ВкусВилл Говядина Охлажденная Бефстроганов, Вареное Яйцо, Авокадо, Дыня, Now Omega-3. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|