Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2014
|
93,0 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 22,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1365 kcal
|
Fett: 109,92g | Prot: 71,19g | Kolh.: 22,08g.
Frukost: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, yet another fatbomb. Middag: Ground Beef (Cooked), Dole Colourful Coleslaw. Snacks/Annat: Butter (Salted), Havarti Cheese, Coffee Substitute (Cereal Grain Powder), Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Nestle Pure Life Purified Water (Bottle). mer...
|
|
2285 kcal
|
Träning:
Körning - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JennBuck61 's vikthistorik
|