Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2021
|
61,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2021:
|
1879 kcal
|
Fett: 88,94g | Prot: 112,97g | Kolh.: 159,22g.
Frukost: Сыр-Бор Сыр Российский, Ufeelgood Шоколад Горький 100% Какао, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Данон Творог Мягкий 0%. Lunch: Пятерочка Банан, Пятерочка Лук Репчатый, Ашан Огурец, Первый Хлебокомбинат Лаваш Грузинский, Fine Food Семечки Подсолнечника Очищенные, Магнит Томаты Свежие, Свинина 🥩, Магнит Арбуз. Middag: Магнит Персик, Коровка из Кореновки Пломбир Шоколадный, Просто Азбука Эскимо Пломбир в Молочном Шоколаде. Snacks/Annat: Коломенское Батон Нарезной, Ромкор Колбаса Докторская Гост. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SunInside 's vikthistorik
|