Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2014
|
87,5 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1071 kcal
|
Fett: 32,74g | Prot: 34,36g | Kolh.: 158,56g.
Frukost: 2% Reduced Fat Milk, Lucky Charms Cereal. Lunch: Special K Popcorn Chips. Middag: 12" Hand Tossed Pepperoni Pizza. Snacks/Annat: Fuji Apples, Red Seedless Grapes. mer...
|
|
3746 kcal
|
Träning:
Roller Blading - 1 timme, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 16,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kimjinxie 's vikthistorik
|