Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2021
|
53 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2021:
|
434 kcal
|
Fett: 12,25g | Prot: 12,50g | Kolh.: 68,32g.
Frukost: Sambal Goreng, Nasi Putih, Nasi Goreng. Lunch: Terong Balado, Nasi Putih. Snacks/Annat: Martabak Manis. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Roudatul Husna 's vikthistorik
|