Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2021
|
88 kg
Tappat hittills: 22 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2021:
|
1588 kcal
|
Fett: 71,43g | Prot: 132,46g | Kolh.: 106,51g.
Frukost: Hortifruti Mamão Formosa, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Seara Peito de Peru, Ovo (Inteiro). Lunch: Kim Bolo de Abacaxi, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Seara Peito de Peru, Vapza Peito de Frango Desfiado, Omelete. Middag: Banana da Terra, Subway Tomate, Sadia Presunto Cozido Magro, Frango Desfiado, Queijo Coalho. Snacks/Annat: Vigor Iogurte Grego Limão Siciliano, Uvas. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fernandaatella 's vikthistorik
|