Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2021
|
61,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2021:
|
1451 kcal
|
Fett: 39,24g | Prot: 62,69g | Kolh.: 216,79g.
Frukost: BreadTalk Raisin Bread, Oatmeal dengan Buah. Lunch: Kecambah, Ayam Geprek, Nasi Putih. Middag: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Usus Ayam Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Salad Buah. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dessy.indah11 's vikthistorik
|