Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2021
|
64,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2021:
|
1630 kcal
|
Fett: 51,33g | Prot: 62,85g | Kolh.: 227,40g.
Lunch: Garoto Batom Tablete Creme Recheio Ao Leite, Itambé Leite em Pó Desnatado, Nescau Nescau Cereal, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Seara Linguiça de Frango, Arroz Branco (Cozido). Middag: Itambé Leite em Pó Desnatado, Nescau Nescau Cereal, Nestlé Nescau, Piracanjuba Leite Desnatado, Sadia Patê de Peito de Peru, Pullman Artesano Original . Snacks/Annat: Richester Biscoito Recheado Sabor Chocolate Amori, Visconti Cookies Sabor Chocolate. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
naiarafas 's vikthistorik
|