Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2021
|
54,2 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 2,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2021:
|
1537 kcal
|
Fett: 48,85g | Prot: 42,35g | Kolh.: 207,59g.
Frukost: White Rice, Kroger Eggs (Large), Morning Mocha. Lunch: Country Hearth English Muffin Toasting Bread, Raspberries, Figs. Middag: Caesar Salad with Romaine, Red Table Wine, Pizza Pizza Pepperoni Pizza. Snacks/Annat: Chiffon Pie (Not Chocolate), Cupcake (Not Chocolate), Rhubarb Pie (Two Crust), Trader Joe's Flourless Chocolate Cake. mer...
|
|
1495 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|