Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2021
|
53,3 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2021:
|
1632 kcal
|
Fett: 76,46g | Prot: 105,12g | Kolh.: 140,56g.
Frukost: Дыня, Малина, Голубика, Дикси Мука Пшеничная Хлебопекарная, Прага пп, Parmalat Сливки 23%, Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, ПП Сгущенка, Вологодское Яйцо. Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Белый Город Молоко 2,5%, Нектарин, Перекресток Инжир Свежий, Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт», Огурец (с Кожурой), Рагу овощное. Middag: Картофель Отварной, Рис Вареный, Лента Грудка Куриная Копчено-Вареная . Snacks/Annat: Помидоры, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Перекресток Авокадо , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Вологодское Яйцо, Семга Слабосоленая. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alinakowa 's vikthistorik
|