Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2021
|
68,3 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2021:
|
1166 kcal
|
Fett: 44,56g | Prot: 116,02g | Kolh.: 67,05g.
Frukost: Leche (Leche Entera), Café, Huevo Revuelto. Lunch: Caldo de Pollo, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Middag: Arroz Blanco, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Caldo de Pollo. Snacks/Annat: Café con Leche. mer...
|
Tappar 4,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexiam<3 's vikthistorik
|