Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2021
|
74,1 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2021:
|
578 kcal
|
Fett: 22,78g | Prot: 42,62g | Kolh.: 48,31g.
Lunch: Mamão Papaia, Batata Inglesa Cozida, Acém Cozido, Alface. Snacks/Annat: Café (Infusão), Sadia Mussarela, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
suriancampos 's vikthistorik
|