Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2021
|
53,5 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2021:
|
1252 kcal
|
Fett: 53,36g | Prot: 42,13g | Kolh.: 163,18g.
Frukost: Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar, Café. Lunch: Lechuga de Hoja Verde, Best Foods Mayonesa, Pechuga de Pollo. Middag: Krispy Kreme Dona Brownie, Donas Azucaradas o Glaseadas, Zwan Salchicha de Pavo, Best Foods Mayonesa, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar, Hunts Salsa BBQ, Oroweat Thins Multigrano, Sandía. Snacks/Annat: Sandía. mer...
|
|
1383 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 25 minuter, Vila - 14 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|