Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2021
|
95,5 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 20,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2021:
|
1719 kcal
|
Fett: 61,92g | Prot: 74,35g | Kolh.: 212,43g.
Frukost: Lidl Bułka Pszenna, Mleko z 2% Tłuszczu, Smakowita Margaryna, Jajko na Miękko, Chleb Żytni. Lunch: Wedel Czekolada Mleczna Truskawkowa, Cukier, Belvita Ciastka Musli z Owocami. Middag: Ogórek Kiszony , Pomidory, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Frosta Burgery z Brokuła i Kalafiora. Snacks/Annat: Szynka Drobiowa, Bułka Kukurydziana, Sałatka z Tuńczykiem. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
paulina_t3 's vikthistorik
|