Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2021
|
49 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2021:
|
1263 kcal
|
Fett: 83,70g | Prot: 76,20g | Kolh.: 45,56g.
Frukost: Paul Pain Complet, 牛油／黄油, 黑咖啡, 果酱. Lunch: BBQ烤猪排骨（带酱）. Middag: 桃子, 炒鸡蛋. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lupthinsecret 's vikthistorik
|