Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2021
|
74,8 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2021:
|
581 kcal
|
Fett: 28,09g | Prot: 38,37g | Kolh.: 44,46g.
Frukost: Café, Bauducco Bolinho Morango. Lunch: H2OH! H2O, Piracanjuba Queijo Minas Padrão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca. Snacks/Annat: Banana Nanica. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elaine Npgueira 's vikthistorik
|