Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2021
|
203,2 kg
Tappat hittills: 21,5 kg.
Kvarvarande: 203,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2021:
|
2073 kcal
|
Fett: 65,10g | Prot: 225,76g | Kolh.: 159,56g.
Frukost: Jimmy Dean Delights Turkey Sausage Muffin, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Jimmy Dean Delights Frittatas Bacon & Spinach. Lunch: Lean Cuisine Shrimp Alfredo Bowl, Healthy Choice Power Bowls Italian Chicken Sausage & Peppers. Middag: Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Olive Oil, Season's Choice Broccoli Florets. Snacks/Annat: Red Delicious Apples, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Quest Tortilla Style Protein Chips Ranch. mer...
|
Ökar 7,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gamer1489 's vikthistorik
|