Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2021
|
49 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 39 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2021:
|
1273 kcal
|
Fett: 49,55g | Prot: 42,45g | Kolh.: 173,27g.
Frukost: Bubur Ketan Hitam. Lunch: Ayam Kecap, Sambal Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Labu Dimasak, Tempe Goreng Tepung, Tempe Goreng, Nasi Putih. Middag: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Jetz Choco Fiesta, Meiji Hello Panda (12g), Momogi Stick Coklat, Cho Cho Lollipop. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|