Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2021
|
61,9 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2021:
|
1030 kcal
|
Fett: 33,38g | Prot: 51,54g | Kolh.: 134,65g.
Frukost: 3 Corações Café Extra Forte, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína, Nestlé Chocolate em Pó 50%, Banana Prata, Morangos. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface. Snacks/Annat: Monster Energy Ultra Paradise, Risoles de Queijo. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Adriane1512 's vikthistorik
|