Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2021
|
72,4 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2021:
|
1147 kcal
|
Fett: 32,81g | Prot: 57,04g | Kolh.: 161,19g.
Frukost: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, İnci Izgara Zeytin , Doygun Tam Buğday Ekmeği, İçim Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Maydanoz. Lunch: Dardanel Ton Klasik, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Middag: Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Kilikya Acılı Şalgam Suyu, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Salçalı Makarna, Şehriye Çorbası. Snacks/Annat: Siyah Üzüm, Ülker Cafe Crown 3 Ü 1 Arada, Leblebi. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rabiasekrli 's vikthistorik
|