Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2021
|
66,5 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2021:
|
946 kcal
|
Fett: 23,82g | Prot: 103,96g | Kolh.: 71,39g.
Frukost: Катык 3,2% , Гречка. Lunch: Помидор Свежий, Огурец Свежий, Белуга, Курица Вареная. Middag: Курица Вареная, Иван-Поле Соус Брусничный, Болгарский Перец. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Danone Творог Мягкий 0%. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|