Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2021
|
113 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 38 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2021:
|
2485 kcal
|
Fett: 96,48g | Prot: 118,31g | Kolh.: 270,71g.
Frukost: Quaker Oat So Simple Golden Syrup Porridge, Alpro Unsweetened Almond Milk. Lunch: Arla Protein Blueberry, Batchelors Pasta 'N' Sauce Cheese & Broccoli Pot. Middag: Onions, Flora Light, Tesco Chestnut Mushrooms, Tesco Chicken Breast Mini Fillets, Iceland Smoked Gammon Stake, Birds Eye Steam Fresh Family Favourite Mix, Yellow Sweet Peppers, Frylight Butter Flavour Cooking Spray. Snacks/Annat: Fibre One Carrot Cake Bar, Pink Panther Pink Wafers, Crips Quavers, Tesco Creme Caramel, Hartley's Low Calorie Jelly. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gun4uks88 's vikthistorik
|