Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2020
|
86 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 28 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1918 kcal
|
Fett: 89,31g | Prot: 109,15g | Kolh.: 171,26g.
Frukost: Möller Vahva Omega-3, Ketsuppi, Kiivi, Maitokahvi, Paistettu Kananmuna. Middag: Coca-Cola Coca-Cola, Pirkka Fetajuusto, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Sienikastike, Naudanlihapihvi, Pirkka Ranskanperuna. Snacks/Annat: Kääretorttu, Marli Vital Multivitamiinijuoma, Omenat (Red Delicious). mer...
|
|
2185 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Dammsugning - 10 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marisusannaa 's vikthistorik
|