Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2021
|
82,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2021:
|
1159 kcal
|
Fett: 81,82g | Prot: 94,52g | Kolh.: 21,57g.
Frukost: Appleton Farms Lower Sodium Bacon, Egg, Butter, Great Value Half & Half, Coffee, Sugar in the Raw Stevia in the Raw, LouAna Pure Coconut Oil. Lunch: Red Onions, Mt. Olive Kosher Baby Dills, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Hellmann's Real Mayonnaise, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Bumble Bee Sardines in Mustard Sauce. Middag: Sea Salt, Butter , Broccoli Flower Clusters , Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Annat: Cello Whisps Asiago & Pepper Jack Cheese Crisps. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|