Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2021
|
73,1 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2021:
|
1048 kcal
|
Fett: 43,16g | Prot: 106,93g | Kolh.: 56,89g.
Frukost: Овсяная Каша на Молоке, Лента Сыр Пармезан. Lunch: Bonvida Моцарелла для Пиццы, Олений Фарш, Balkan Food Тесто Фило. Middag: Лента Тунец Кусочками в Масле, Салат Овощной. Snacks/Annat: Ehrmann Протеиновый Пудинг. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
agafonova_ep 's vikthistorik
|