Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2021
|
72,1 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2021:
|
873 kcal
|
Fett: 36,23g | Prot: 94,21g | Kolh.: 37,86g.
Frukost: Смак Хлеб Идея Light, Almette Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Запеченный или Жареный Лосось, Огурец (с Кожурой). Middag: Брокколи на Пару, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. mer...
|
Tappar 4,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
agafonova_ep 's vikthistorik
|