Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2021
|
71,5 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2021:
|
1102 kcal
|
Fett: 45,36g | Prot: 121,11g | Kolh.: 51,61g.
Frukost: Овсяноблин, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Куриные Грудки (Запеченые). Lunch: Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Middag: Лента Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Телятины. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
agafonova_ep 's vikthistorik
|