Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2021
|
55,6 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2021:
|
1062 kcal
|
Fett: 35,47g | Prot: 44,02g | Kolh.: 145,61g.
Frukost: Nesquik Шоколадные Шарики. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , ВкусВилл Сэндвич-Ролл с Кетой. Middag: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Авокадо Авокадо, Олейна Подсолнечное Масло , Гречка, Перекресток Креветки Отварные. Snacks/Annat: Сахар, Милка Милка. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
choppopbob 's vikthistorik
|