Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2021
|
66 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2021:
|
737 kcal
|
Fett: 47,52g | Prot: 30,27g | Kolh.: 50,17g.
Frukost: Kepekli Ekmek, Salam, Fıstık Ezmesi, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Middag: Çoban Salatası, Vatan Haşlanmış Nohut, Yeşil Mercimek Yemeği. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MelisBennu 's vikthistorik
|